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Galileo-Vibrationstraining

SEITENALTERNIERENDES VIBRATIONSTRAINING

Galileo-Training

Es ist ein funktionelles Training für die tiefe Muskulatur des Körpers, die sich an dem normalen Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen orientiert. Sie können Muskelkraft, Muskelausdauer, Dehnfähigkeit, Gleichgewicht und Koordination trainieren und verbessern.

Bei dieser Therapie stehen Sie auf einer Plattform, die sich wie eine Wippe bewegt. Das Becken wird dabei wie beim Gehen rechts und links im Wechsel gekippt. Der Körper gleicht dieses durch reflexgesteuerte rhythmische Muskelkontraktionen aus, je nach eingestellter Intensität.

Anwendungsbereiche

  • Bei Rückenbeschwerden wird die Muskulatur im Rückenbereich je nach eingestellter Frequenz gekräftigt oder entspannt.
  • Bei Osteoporose kann die Therapie dem Knochenabbau entgegenwirken und verbessern
  • Balancetraining und Krafttraining zur Prophylaxe für Kraft und Gleichgewicht beim Älterwerden, z.B. als Sturzprophylaxe
  • Balance- und Krafttraining nach Sportverletzungen
  • Muskelaufbautraining für Freizeit- und Leistungssportler
  • Beckenbodentraining nach Entbindung und bei Beckenbodenschwäche

Kosten

10 er Karte | 99,- €
Monatsbeitrag bei 2 x Training pro Woche, 6 Monate Laufzeit | 49,- €
Einführungstraining | 23,- €

Haben Sie Fragen? Wir beraten Sie gern.